Vor der Tour

Vorbereitung

Viel Neues und Unerwartetes wird in dein Leben treten — daher ist eine intensive Vorbereitung entscheidend.

So läuft die Vorbereitung

Du wirst 12 Wochen lang durch eine Vorbereitung geführt, die alle Teilnehmer auf ein ähnliches und gemeinsames Level bringt. Dazu gehören Ausdauer- und Krafttraining — und auch das Mentale darf nicht fehlen.

Termine

Vier Checkpoints

#1[Termin offen]

Eingrooven am Feldberg/Taunus
1 Tag Vorbereitung und Testwanderung.
#2[Termin offen]

Kleinwalsertal
4 Tage Testwanderungen.
#3[Termin offen]

Deutschland Intensiv
Eintägige Testwanderung.
#4[Termin offen]

Deutschland Intensiv
Eintägige Testwanderung.

* Die Termine der letzten Saison sind abgelaufen. Neue Termine folgen — siehe docs/AUFPOLIEREN.md.

Worum es dabei geht

Equipment

Du stellst dein Equipment gemeinsam mit den anderen Teilnehmern zusammen — völlig eigenständig. Das ist die Grundlage für alles, was vor dir liegt.

Ernährung

Du wirst deine Ernährung gegebenenfalls umstellen, um der Vorbereitung und den Herausforderungen gerecht zu werden.

Austausch

Eine gemeinsame Gruppe bietet die Basis, dich mit Teilnehmern und Crew im Vorfeld auszutauschen und offene Fragen zu klären.

Coaching

Während der gesamten Vorbereitungszeit stehe ich dir für alle Fragen zur Verfügung. Du wirst schon vor der Reise eine Veränderung an dir bemerken.

Alter

Das Mindestalter liegt bei 16 Jahren. Darunter nur nach vorheriger Absprache.

Voraussetzungen

Keine — außer ausreichender körperlicher Kondition. Wenige Wochen vor Beginn entscheiden wir gemeinsam, ob du fit genug bist. Und fit heißt nicht nur körperlich.